Сила рук и никакого мошенничества

Фото: gazeta-rybinsk.ru

Комплекция для любителя армрестлинга – не главное. Поджарый спортсмен среднего телосложения легко победит атлета с накачанными рельефными мускулами. Главное в армрестлинге – крепкие связки и сильные внутренние мышцы рук

Как тренироваться и выходить победителем в схватке? Рассказывает Стас Миронов, тренер, спортсмен, житель Рыбинска, взявший золото на Кубке Балтики.

Со стройки – на тренировку

На взгляд дилетанта армрестлинг – своеобразный вид спорта. Противники должны побороть друг друга в схватке одной рукой. Никаких тебе снарядов, секундомеров, массовости. Только специальный стол с подлокотниками и два соперника, проверяющие руки друг друга на крепость и несгибаемость.

— Тренироваться нам можно даже дома, сидя на стуле. Взять полотенце или пояс, привязать гирю и вперед – развивать силу рук, — рассказывает Стас Миронов.

Он не мыслит жизни без армрестлинга. С детства любил бороться на руках и спустя годы понял, что должен развивать любимый вид спорта в Рыбинске.

Стас нашел поддержку в областной федерации армрестлинга и несколько лет учился, чтоб стать тренером. Получил педагогическое образование, выполнил норматив мастера спорта. И сейчас продолжает совершенствоваться.

Армрестлинг постоянно развивается, но при этом остается достаточно консервативным видом спорта. Здесь в основном используют три вида борьбы – через верх, когда спортсмены раскрывают пальцы, в крюк, а также в бок.

— Желание добиться результата – главное для армрестлеров. Даже физическая форма отходит на второй план. Успешно соревнуются и спортсмен с большими руками и пальцами, и обладатель менее внушительных природных рычагов. На соревнованиях, оказавшись лицом к лицу с противником, бесполезно оценивать его мастерство и силу по внешним параметрам. У поджарого, сухого на вид спортсмена могут оказаться сильные внутренние мышцы рук, крепкие сухожилия. Именно они задействованы в схватках, от их гибкости зависит исход поединков. Поэтому крупные бицепсы – отнюдь не залог успеха, — рассказывает Стас.

Наблюдая за спортсменами, он делает вывод – зачастую хороших результатов в армрестлинге достигают ребята, привыкшие к физическому труду.

— Хорошо себя проявляют парни, выросшие в деревне, знакомые с постоянными физическими нагрузками. У них отлично развиты руки. Тем, кто работает за компьютером и держит в руках лишь компьютерную мышь, сложнее развить мелкую моторику рук, которая важна для армрестлера. Свою роль играют и традиции. Можно по-хорошему позавидовать дагестанцам. Ручная борьба у них – национальный вид спорта. В тех краях почти в каждом дворе есть стол для ручной борьбы. Неудивительно, что спортсмены из Дагестана одним точным рывком выигрывают поединок, — объясняет тонкости спорта рыбинский тренер.

Сам спортсмен работает каменщиком на стройке. Каждый день он укладывает кирпичи, а два раза в неделю после трудовой смены спешит на тренировку. В «Метеоре», где он занимается с подопечными, Стасу выделили угол в спортивном зале. Со временем арсенал снарядов расширился. Первым делом он сам сварил металлический стол с подлокотниками для поединков. Потом смастерил турник с вращающейся перекладиной. Удержаться на таком хотя бы минуту – уже испытание.

На тренировках Миронов делает упор на общефизическую подготовку. Настоящие схватки не рекомендуется проводить слишком часто, иначе у спортсменов будут постоянно болеть руки.

Сейчас Стас тренирует пятнадцать ребят. Недавно его юниоры Даниил Маслов и Вячеслав Слободенюк защитили первый спортивный разряд по любимому виду спорта. В планах – тренировать людей с ограниченными возможностями здоровья, армрестлинг – доступный вид спорта для всех.

— Даже инвалиды-колясочники могут им заниматься. Главное, чтобы руки работали. Еще один неоспоримый плюс – нашим спортом можно заниматься в любом возрасте. Например, многим топовым спортсменам из США 40-50 лет. Они с легкостью одолевают молодых соперников. Среди них есть даже 70-летний ветеран, которому годы – не помеха, на его стороне – опыт и сила, — рассказывает армрестлер.

Поборол правую – ставь левую

Стас не согласен с бытующим мнением, что армрестлинг – не самый зрелищный вид спорта. Следить за схваткой, которая может промелькнуть за несколько секунд, а может длиться 5-7 минут, видеть, с каким азартом спортсмены стараются перехватить инициативу, очень интересно. Порой кажется, вот он – победитель, но соперник делает внезапное усилие и рывком меняет положение сцепленных рук. Фигурально выражаясь, кладет своего оппонента на лопатки.

— Матерого соперника победить непросто, — рассказывает Стас об одной из самых запоминающихся своих схваток. – В прошлом году я боролся с титулованным армрестлером из Осетии. Сразу он не смог меня победить, боролся на грани, даже локоть чуть оторвал от стола. В итоге одолел меня, но запомнил.

А вот на недавнем Кубке Балтики Стас завоевал золото, поборов нескольких соперников. По традиции схватки проводились и правой, и левой рукой.

— Приятно было окунуться в соревновательную атмосферу, общаться с единомышленниками, которые развивают армрестлинг в России. К сожалению, сегодня этот вид спорта держится на энтузиастах. Его считают не слишком массовым и не самым интересным, а зря.

Знакомый тренер из Подмосковья подготовил нескольких чемпионов Европы. Но чиновники заявили: он занимается бесперспективным делом. В тренде – командный спорт, его развитие и будут поддерживать. Такое отношение обескураживает, вызывает тревогу за судьбу армрестлинга.

— Сейчас все меньше бесплатных секций. При этом подросткам нужно заниматься, развивать силу и ловкость, не шататься по улицам без дела, — рассказывает Стас.

Он тренирует своих подопечных на общественных началах. Его энтузиазма хватает, чтобы показать ребятам, что сильный человек не бросает любимое дело, несмотря ни на какие обстоятельства.

 
По теме
Неудачное завершение выезда - ХК Локомотив понедельник 10.12.2018, 13:00 Дизелист 6:2 (2:1, 2:0, 2:1) Локо-Юниор 10 декабря «Локо-Юниор» завершал выездную серию повторным матчем против «Дизелиста».
10.12.2018
 
 
По сообщениям полиции Рыбинска - Рыбинские Известия Вред здоровью уголовно наказуем Ранее судимый житель микрорайона Переборы 1980 года рождения нанес побои своей сожительнице.
10.12.2018 Рыбинские Известия
Следственным подразделением ОМВД России по Дзержинскому городскому району расследованы и направлены в суд уголовные дела по фактам угонов и краж из автомобилей.
10.12.2018 МВД
«Вместе мы Сила!» - MolPortal.Ru В Некрасовском муниципальном районе прошли праздничные мероприятия, приуроченные к Международному дню инвалида под названием «Вместе мы Сила».
10.12.2018 MolPortal.Ru
2018 12 09 003 01 - Ярославская епархия Детская группа воскресной школы Вознесенско-Благовещенского храма г. Ярославля посетила с экскурсией выставку «Сила веры крепкой», посвящённую 90-летию со дня преставления святителя Агафангела (Преображенского),
09.12.2018 Ярославская епархия
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Uglich-Online.Ru В областном УФСИН прошел фестиваль самодеятельного творчества среди сотрудников уголовно-исполнительной системы В Угличе в Молодежном центре «Солнечный» состоялся Шестой Всероссийский фестиваль самодеятельного художес
10.12.2018 Uglich-Online.Ru
Она привозила сладости и читала на ладонях линии. И не было на свете большей радости, чем называть ее по имени.
07.12.2018 Городские новости
Удачного начала оказалось недостаточно - ХК Локомотив воскресенье 09.12.2018, 13:00 Дизелист 4:2 (0:1, 1:0, 3:1) Локо-Юниор 9 декабря «Локо-Юниор» продолжил выездную серию первым матчем в Пензе против «Дизелиста».
10.12.2018 ХК Локомотив
Вперёд «Чемпионик» - Администрация г. Переславля-Залесского Сегодня, 8 декабря, в актовом зале переславского колледжа имени Александра Невского состоялось важное спортивное событие.
10.12.2018 Администрация г. Переславля-Залесского
Большой воде Рыбинска – полвека: плавательный бассейн «Темп» построили 50 лет назад.
09.12.2018 Рыбинские Известия
В этом году любители велосипедов и самокатов поддержат карнавальное «НаШествие Дедов Морозов в Рыбинске ». Колонна новогодних волшебников на двухколесном транспортере присоединится к шествию,
10.12.2018 Рыбинские Известия
Владимир Волков поручил снести все расселённые аварийные дома в 2019 году - Мэрия города В настоящее время в Ярославле сложилась проблемная ситуация, связанная с необходимостью проведения работ по ограничению доступа на неиспользуемые муниципальные объекты недвижимости, в том числе, аварийные здания,
10.12.2018 Мэрия города
23 ноября 2018 года инспектором Ярославского межрайонного отдела госветнадзора Управления Россельхознадзора по Ярославской области на стационарном посту ДПС 134 км федеральной автодороги «Холмогоры» в районе г.
10.12.2018 Россельхознадзор